Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca organizm  Gdy masz problemy z wzdęciami, często boli Cię brzuch, masz zgagę, przeboje żołądkowe, czujesz, że nie masz energii i Twoje siły witalne spadają, prawdopodobnie potrzebujesz diety oczyszczającej organizm. 

Dieta oczyszczająca to krótkotrwałe uzupełnienie i odmienienie składu swoich posiłków, mające na celu usunięcie z organizmu toksyn, złogów i pasożytów. Będziesz zaskoczona wiedząc, ile tego jest w Twoim brzuchu!

 

Read more

Dieta wegetariańska na odchudzanie

Zwykło się uważać, że łatwiej jest nabierać masy mięśniowej przy diecie mięsnej. Czy na tej zasadzie, łatwiej jest schudnąć, gdy wprowadzamy dietę wegetariańską?

Świadomość różnic między dietami jarską, wegetariańską i wegańską jest już dość duża, ale wymienimy w skrócie. Podstawę diety wegetariańskiej stanowią warzywa, owoce, produkty zbożowe, a alternatywa dla mięsa są rośliny strączkowe, najczęściej soja. Można jeść produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jajka czy mleko.

Read more