★ 10 najlepszych wskazówek na utratę wagi – jak stracić wagę naturalnie w ciągu 30 dni ★

  Przed Wami 10 najlepszych wskazówek dla tych, którzy chcą schudnąć w ciągu najbliższych 30 dni.

 

Te wskazówki i wskazówki dotyczące utraty wagi są opracowane na podstawie sugestii lekarzy lub ekspertów medycznych i mogą być przydatne dla osób w każdym wieku.

Pamiętaj, wciąż nie jest za późno, aby dobrze wyglądać na plaży. Do roboty!

Read more

Dieta wegetariańska na odchudzanie

Zwykło się uważać, że łatwiej jest nabierać masy mięśniowej przy diecie mięsnej. Czy na tej zasadzie, łatwiej jest schudnąć, gdy wprowadzamy dietę wegetariańską?

Świadomość różnic między dietami jarską, wegetariańską i wegańską jest już dość duża, ale wymienimy w skrócie. Podstawę diety wegetariańskiej stanowią warzywa, owoce, produkty zbożowe, a alternatywa dla mięsa są rośliny strączkowe, najczęściej soja. Można jeść produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jajka czy mleko.

Read more