Zdrowie i odchudzanie
Przed Wami 10 najlepszych wskazówek dla tych, którzy chcą schudnąć w ciągu najbliższych 30 dni.
Te wskazówki i wskazówki dotyczące utraty wagi są opracowane na podstawie sugestii lekarzy lub ekspertów medycznych i mogą być przydatne dla osób w każdym wieku.
Pamiętaj, wciąż nie jest za późno, aby dobrze wyglądać na plaży. Do roboty!
Superfoods na naszym portalu pojawiają się często, a to dlatego, że są one ucieleśnieniem
Wielu ludzi narzeka na horrendalne koszty leków, podczas gdy dosłownie “opychają się” w kompletnie bezsensowny sposób masą pokarmów, które powodują dokładnie takie problemy zdrowotne, na które potem potrzeba tabletek. Zwykło się uważać, że łatwiej jest nabierać masy mięśniowej przy diecie mięsnej. Czy na tej zasadzie, łatwiej jest schudnąć, gdy wprowadzamy dietę wegetariańską?
Świadomość różnic między dietami jarską, wegetariańską i wegańską jest już dość duża, ale wymienimy w skrócie. Podstawę diety wegetariańskiej stanowią warzywa, owoce, produkty zbożowe, a alternatywa dla mięsa są rośliny strączkowe, najczęściej soja. Można jeść produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jajka czy mleko.
W XXI wieku skuteczna walka z otyłością wydaje się niemal niemożliwa. Choroby cywilizacyjne, jaką jest otyłość dotykają coraz większą liczbę osób. Otyłość do tej pory kojarzyliśmy z ameryką, fatsfoodami i niezdrowym stylem życia. Nie zauważyliśmy jednak, kiedy tak samo zaczęło być w Polsce.
Dieta tygodniowa, która odchudzi o 5 kilogramów? Da się zrobić!
Mimo, że wydawać by się to mogło niemożliwe, to spójrzmy choćby na aktorów Hollywoodzkich, którzy przygotowując się do roli potrafią zmieniać swoją masę o 30 kg w ciągu pół roku (np Christian Bale w Mechaniku).