Sekrety urody gwiazd Hollywood

Gwiazdy Hollywood – piękne, szczupłe, o lśniących włosach i gładkiej skórze… Często zastanawialiście się, jak gwiazdy światowego kina zachowują zdrowie i urodę żyjąc w ciągłym biegu? Odpowiedź jest bardzo prosta. Oto sekrety wiecznej młodości sławnych celebrytów!

Przede wszystkim dieta

Aby zachować szczupłą sylwetkę, gwiazdy nieczęsto muszą decydować się na restrykcyjne diety. Odmawianie sobie czekolady czy smażonego steka nie wystarczy. Aby szybko schudnąć, należy eliminować, a następnie stopniowo wprowadzać odpowiednie produkty. Dieta odchudzająca rozpoczyna się od jedzenia jedynie świeżych owoców. Dopiero w dalszej kolejności wprowadzane są stopniowo gotowane warzywa, chude mięso i węglowodany. Trzeba całkowicie wyeliminować z jadłospisu mleko, jajka i sól, a także ograniczyć do minimum tłuszcze.

Częste, ale małe posiłki gwarancją zdrowej sylwetki

Jedzenie małych porcji co 2-4 godziny powoduje, że żołądek nie wysyła sygnałów do mózgu o tym, że „jest głodny”. Uczucie głodu spowodowane jest z kolei większymi spadkami poziomu cukru we krwi. Zatem, żeby mózg nie otrzymywał sygnałów o głodzie, należy zahamować gwałtowne spadki cukru przez częstsze posiłki. A jak wiadomo – kiedy człowiek jest głodny – zjada więcej!

Dużo wody dla urody

Nie od dziś wiadomo, że picie wody wpływa pozytywnie na proces chudnięcia. Szczególnie mineralnej, niegazowanej. Dostarczanie odpowiedniej ilości płynów do organizmu jest też istotne dla zachowania gładkiej skóry (zapobiega zmarszczkom). Woda wypłukuje toksyny i doskonale oczyszcza, przyspiesza procesy metaboliczne – a więc sprzyja chudnięciu. Szklanka wody przed posiłkiem zmniejsza apetyt. Woda jest też właściwie bez-kaloryczna! Aby zachować dobry wygląd, trzeba pić ok 2 litry płynów (w tym wody) dziennie. Dlatego gwiazdy Hollywood często „przyłapywani” są w drodze na fitness z bidonem wody mineralnej.

Ćwiczenia, treningi…

No właśnie – fitness, siłownia. Aktywność fizyczna to kolejny punkt obowiązkowy w kalendarzu gwiazd. Wycisk na siłowni ma być gwarantem szczupłej sylwetki, która to w świecie show-biznesu jest czynnikiem kluczowym, aby zaistnieć na salonach. Jednak co zrobić, jak energii na kolejne godziny na siłowni już brakuje?

Niedobory witamin? Jest na to sposób!

Niestety takie wyrzeczenia i diety odbijają się na zdrowiu. Aby uzupełnić niedobory ważnych składników odżywczych, celebryci sięgają po naturalne suplementy diety. Wiadomo, że brak witamin i minerałów może spowodować spadek formy. Na to gwiazdy nie mogą sobie pozwolić!

Natura na szczęście dała nam wszystko, co potrzeba do życia. Trzeba to tylko umiejętnie wykorzystać. Dostępne są odpowiednie, naturalne suplementy diety, które przy tak napiętym harmonogramie gwiazd działają jak zbawienie dla organizmu. Kto słyszał o bogactwie składników w Acai, Goji czy Zielonej Kawie?

1. Acai – inaczej Eutrepe Olereacea, to owoc Palmy Brazylijskiej. Rośnie w tropikalnych lasach Amazonii. Jej owoce, dzięki wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych, są nazywane brazylijską żyłą złota. Owoce Acai posiadają bardzo dużo witamin z grupy B, witaminę C, E, A oraz pierwiastki: Fosfor, Wapń, Potas, Żelazo. Mają w sobie ogromną ilość naturalnego błonnika pokarmowego, dlatego Acai stosowane jest często przy odchudzaniu. Dodatkowo wspomagają odporność, działają przeciwnowotworowo, a zawarte w nich antyoksydanty spowalniają proces starzenia. Oczyszczają i wzmacniają organizm.

W Polsce dostępne są tabletki AcaiBerry900, które oprócz skondensowanej dawki wyciągu z Acai, zawierają również wyciąg z zielone herbaty. Pudełko 60 kapsułek można kupić na stronie producenta: acaiberry900.pl

2. Jagody Goji – te z kolei przywędrowały do nas z dalekiej Azji. Są owocami Kolcowoju Pospolitego. Działanie tych czerwonych owoców znane są i wykorzystywane w naturalnej medycynie od ponad 2,5 tys lat! Już wtedy leczono nimi choroby serca, płuc, cukrzycę czy wzmacniano układ odpornościowy. Zdaniem dietetyków, jagody Goji są najzdrowszymi owocami świata. Z ciekawostek – owocami Goji zajada się Madonna! Owoce Kolcowoju Pospolitego poprawiają wygląd skóry, zwalczają cellulit i działają odmładzająco na skórę.

Wśród bogactwa mikroelementów warto wymienić zawartość antyoksydantów – Goji ma ich nawet cztery razy więcej niż jagoda. Ponadto ma bardzo dużo witamin (z grupy B, witaminę C, E), minerałów (wapń, fosfor, żelazo, a także cynk, miedź czy selen). Warto je jeść przy cukrzycy, nadciśnieniu i powiększonym cholesterolu; Goji chroni oczy i wątrobę, działa też odchudzająco.

Dużą dawkę skoncentrowanego wyciągu z jagód Goji ma GojiBerry500, naturalny suplement diety. 60 kapsułek najwyższej dawki antyoksydantów kupisz na stronie producenta: gojiberry500.pl

3. Zielona Kawa – to nic innego jak kawa, która nie została poddana procesowi palenia. Znana jest również jako Green Coffee. Dzięki wysokiej zwartości kofeiny i kwasu chlorogenowego wspomaga odchudzanie oraz przyspiesza przemianę materii. Oczyszcza organizm z toksyn, obniża ciśnienie, a także poziom wchłaniania się cukru. Ma w sobie również dużo antyoksydantów, co hamuje proces starzenia. Green Coffe to bezpieczne odchudzanie, ponieważ zawarte w niej składniki naprawiają metabolizm.

Naturalny preparat, zawierający maksymalną dawkę ekstraktu z Zielonej Kawy można nabyć na stronie producenta: greencoffeeplus.pl. Jedno opakowanie zawiera 60 kapsułek.

Podziel się ze znajomymi albo zostaw nam lajka, jeśli Ci się spodobało!